2026年6月27日 御茶ノ水に
新サウナOPEN
現在の混雑状況
空いている
※10分ごとに更新しています。

Concept

サウナへ向かう前に、まずは湯で身体を導く。
芯まで温まった身体は、サウナの熱をより豊かに受け止め、発汗とリラックスを一層深いものへと変えていく。
温浴とサウナ、その両方があるからこそ辿り着けるFIRST THE SAUNAにしかない「ととのい」があります。

FIRST THE SAUNAの
入り方

How to Enter

「神保町」「御茶ノ水」「新御茶ノ水」「小川町駅」の4駅からほど近く、
どこへ行く途中でも立ち寄れる抜群のアクセスを誇ります。
仕事帰りや、大きなプロジェクトの区切りに。
講義の空きコマや、サークルの帰りに。
生活をより豊かにする「ととのい」をお楽しみください。

Hot Bath
温風呂

不感湯~ぬるま湯の温風呂。
「上質なととのい」のための準備の湯、「深いととのい・余韻を残す」ための結びの湯としてご利用ください。

Sauna
サウナ

フィンランド式サウナ×サウナストーン”鳥取県産レッドシリカ”を採用。
高温かつ多湿の熱気があなたを包み込みます。

2種類のこだわりオートロウリュウ

レッドシリカの保温性を活かし、極上の蒸気を生み出せるベストな間隔でロウリュを実施。

定期的に訪れるサウンドロウリュでは、音楽に合わせて心の中で大合唱。音と蒸気に包まれる極上のひと時をお楽しみください。
皆さまからの楽曲リクエスト、いつでもお待ちしております。

Cold Bath
水風呂

ととのい前の最後の仕上げ、水風呂。壁面に映し出された水面の波紋と冷水が、火照った体と心を深いリラックス状態へと誘います。

Relax
ととのい

準備完了。
3種類のととのいチェアと雑音を遮断した空間がFIRST THE SAUNAだけの本当の”ととのい”へと導きます。

設備紹介

Facility
ロッカー(鍵付き)
バスタオル・フェイスタオル
ウォーターサーバー
自販機
(ポカリ・オロナミンC有り)
サウナマット
シャンプー・コンディショナー・
ボディーソープ
冷蔵庫
ドライヤー
アメニティ
(綿棒、化粧水 etc)

フロアマップ

Floor map

ご利用の流れ

Guide
ご来店前
STEP 1
会員登録

ご利用には事前に会員登録(無料)が
必要となります。
会員登録はこちら

ご来店後
STEP 2
入館機

ご自身の会員バーコードをかざして、
料金プランを選択。
会員ランクごとに金額が異なります。

STEP 3
自動ドア

自動ドアに会員バーコードをかざして入館。

STEP 4
お会計

入浴後、精算機に会員バーコードを
かざしてお会計。
※時間が過ぎた場合は延長料金が
加算されます。
※お会計はキャッシュレスのみとなっております。現金は使えませんのでご注意下さい。

STEP 5
自動ドア

自動ドアに会員バーコードをかざして退館。

料金プラン

Plan

※当施設には「ホワイト」「ブロンズ」「ゴールド」「ブラック」の4つの会員ランクがあり、ランク毎にご利用料金が異なります。

※ご来店回数が多いほどお得になりますので、詳しくは「会員ランクについて」をご覧ください♪

※ご精算はキャッシュレスのみとなります、現金はご利用いただけませんのでご注意下さい。

平日

会員
ランク
60分90分120分
ホワイト¥1,400¥1,800¥2,200
ブロンズ¥1,300¥1,700¥2,100
ゴールド¥1,200¥1,600¥2,000
ブラック¥1,100¥1,500¥1,900

※ご利用時間を超過した場合、500円/30分の
延長料金がかかりますのでご注意下さい。

休日

会員
ランク
60分90分120分
ホワイト¥1,600¥2,000¥2,400
ブロンズ¥1,500¥1,900¥2,300
ゴールド¥1,400¥1,800¥2,200
ブラック¥1,300¥1,700¥2,100

※ご利用時間を超過した場合、500円/30分の
延長料金がかかりますのでご注意下さい。

よくあるご質問

Q&A
申し訳ございませんが、入れ墨やタトゥーがあるお客様のご利用はご遠慮頂いております。
セキュリティーの観点から、全てのご利用者様に会員登録をお願いしております。なお、会員登録は無料となっております。
はい、その場でも会員登録可能です。
入口入館機の横に会員登録用のQAコードを設置しておりますので、そちらから会員登録をお願いいたします。
まずは皆さまに会員登録(無料)をお願いしております。
会員登録後は現地にお越しいただき、入口に設置の入館機でご利用時間・料金を選択してからご入館となります。
お会計は退館時に自動精算機にてお願いいたします。
ご利用時間が超過した場合、延長料金が発生いたしますのでご注意下さい。
当施設はキャッシュレスのみ、現金はご利用不可となっております。
各種クレジットカード、交通系ICカード、電子マネー(PayPay、楽天Edy、WAON、nanaco、iD)などのキャッシュレス決済が可能です。
入口でご利用時間・料金を選択いただき、お会計は退館時にお願いいたします。
ご利用時間が超過した場合、延長料金が発生いたしますのでご注意下さい。
ございません。近隣の有料駐車場・駐輪場をご利用ください。(※提携はありません)
全日8:00~22:00となっております。
はい、オートロウリュです。当施設では1時間に3回のオートロウリュを実施しております。
〇〇時20分、40分は通常のオートロウリュ、〇〇時00分にはカラフルな照明と共にミュージックロウリュを実施しておりますので、ぜひお楽しみください。
浴室内にはシャンプー、コンディショナー、ボディソープ、洗顔料をご用意しております。
また、パウダーコーナーには化粧水、乳液、歯ブラシ、髭剃りを常備しております。
手ぶらでご利用可能です。
タオル、サウナマット、ロッカー、サウナポンチョをご用意しております(利用無料)。フェイスタオル・バスタオルは各1枚ずつのご使用でお願いしております。各種グッズはお持込みも可能です。サウナをご利用の際は、サウナマットをご利用ください。
通常営業は『男性専用』施設となっております。
レディースデイで女性がご利用できる日も開催予定です。開催情報につきましてはHPまたはInstagramにてご確認ください。
バリアフリー設備ではないため自力歩行が困難なお客様のご入店はお断りさせていただきます。
また、浴室には内階段がございますので、お足元には十分にご注意をお願いいたします。
もちろんです。初心者の方でもお気軽にお越しください。
ご入館後の途中外出はご遠慮いただいております。
館内着や休憩用スぺースはございません。
はい、お一人でのご利用も大歓迎です。
はい、問題ありません。スーツ等をかけられる大き目のロッカーもご用意しております。また必要なアメニティをご用意しておりますので、手ぶらでのご利用も可能です。
ご利用プランによって滞在時間が異なります。詳細は料金ページをご確認ください。
会員ページの「退会する」よりお手続きが可能です。

ニュース

News

アクセス

Access
FIRST THE SAUNA 
お茶の水

最寄り駅

  • 神保町駅 徒歩4分
  • 御茶ノ水駅 徒歩6分
  • 新御茶ノ水駅 徒歩6分
  • 小川町駅 徒歩8分

住所

東京都千代田区神田小川町3丁目20-10
NUP TERRACE お茶の水 3・4階(※エントランス4階)

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